🦋 Je suis Myriam, sophrologue certifiée de l'Ecole de sophrologie et de Psychothérapie de Paris V depuis 2012.

Comme vous, des tempêtes sont venues percuter ma vie (deuil, séparation, maladie..), bouleversant toutes les sphères de mon existence.

🦋 Ma haute sensibilité m'a souvent perdue au coeur de l'intensité de mes émotions et de mes ressentis débordants.

🦋 Je me sentais en décalage, incomprise, stressée, j'étais une véritable éponge émotionnelle, j'avais parfois honte de mes débordements émotionnels, je me sentais vulnérable..

🦋 J'absorbais tout, absolument tout, sans faire le tri, sans savoir me protéger.. ce qui me conduisait à une saturation, et à une surcharge mentale.

J'avais la chance d'avoir un outil formidable: La sophrologie qui m'a aidé et qui m'aide toujours à trouver ce juste équilibre, propre à chacun, pour continuer d'avancer malgré les épreuves.

En 2015, ma vie a pris un tout autre tournant avec l'annonce de la maladie auto-immune de ma fille, il a fallu que je repense tous les domaines de ma vie. Cette tempête émotionnelle m'a fait prendre conscience qu'il était vital de stopper ce stress chronique qui me rongeait et de trouver des clés pour organiser mon équilibre intérieur dévasté par mon ultrasensibilité.

J'appartiens depuis lors à la grande famille des 11 millions d'aidants en France.

J'assure l'instruction en famille de mes deux filles ! Cette année, nous sommes en CM1 et CP !

La sophrologie et mes recherches en développement personnel m'ont permises de trouver les ressources nécessaires pour gérer mon stress, vivre mes émotions plus sereinement, canaliser et comprendre mes ressentis, me connecter à mes projets de coeur, mes inspirations profondes pour devenir l'actrice consciente de mon existence.

Aujourd'hui, j'ai fait la paix avec moi-même et j'assume pleinement mon hypersensibilité tant dans sa vulnérabilité que dans ses forces! A chaque tempête qui traverse mon existence, comme vous, je me cramponne à mon navire intérieur pour ne pas chavirer. Mais aujourd'hui, je sais où sont mes ressources personnelles et mes qualités pour y faire face, je sais prendre du recul pour observer la situation sous un angle différent, je sais apaiser l'intensité de mes émotions en y mettant des mots, de la respiration et de la conscience.

C'est ce que je transmets aujourd'hui aux personnes que j'accompagne.

Plus qu'un simple moment de détente et de relaxation, c'est une nouvelle version de vous-même que je vous propose de rencontrer!