Le vieux sage

Fermez les yeux, concentrez- vous sur votre respiration et Imaginez- vous au sommet d'une montagne (vécu du paysage, sensation de liberté).

En observant un peu au-dessous du sommet, on remarque une source qui jaillit, pour devenir un torrent un peu plus bas.

Laissez- vous guider par ce torrent pour descendre de la vallée, vous descendez les différents étages de la montagne, vous êtes en contact avec la faune et la flore qui vous entoure.

Tout en bas, il y a une prairie sur laquelle vous pouvez vous étendre, vous avez le sentiment d'être en harmonie avec la nature.

De cet endroit, vous observer l'entrée d'une grotte au flan de la montagne...

Vous vous approchez avec curiosité : la grotte est un peu sombre à l'entrée, mais au bout d'une sorte de couloir vous repérez de la luminosité, comme si des rayons du soleil avaient pu se frayer un chemin dans la montagne .

En avançant dans le couloir rocheux, vous apercevez sur le côté des peintures, des tableaux et d'autres graffiti qui représentent des évènements plus ou moins important de votre vie...

Vous arrivez bientôt dans une grande salle , très belle, où un vieux sage vous accueille.

Ce sage connaît tout de la vie et connait tout de vous... Prenez votre temps pour dialoguer avec lui, lui demander conseil...Vous pouvez si vous le souhaitez rester silencieux et juste profiter pleinement de sa bienveillante énergie.

Puis vous décidez de sortir ce cette grotte, empli d'une énergie renouvelée, vous dite aurevoir au vieux sage qui sera toujours là si vous souhaitez le retrouver à nouveau.

Et c'est avec une belle sensation de force, de forme, de vitalité que vous retrouvez le couloir pour la sortie , observant à nouveau ça et là les évènements de votre vie passé sans jugement particulier..

Vous retournez dans la prairie avant de remonter confiant et tranquille , au sommet de votre montagne.

Revenez tranquillement dans l'ici et maintenant et lorsque vous serez prêt ouvrez les yeux.